青春期女孩易怒愛哭愛發脾氣

、爸媽應該幫助孩子從思想上認識暴躁的危害：爸媽要讓孩子從思想上認識到暴躁的危害，告訴他暴躁不但會傷害朋友，妨礙學習，還會傷害身體，是一種不良的個性品質，在他目前的社交范圍內，應該多加注意。例如，告訴他:“因為一件小事大發脾氣，會讓人對你印象大打折扣，也很可能傷害別人。”

、爸媽要加強自身修養的培養：爸媽要教育孩子開闊心胸，心態平和，保持頭腦冷靜，不要斤斤計較，學會大度，忍讓，同時爸媽也要給孩子做榜樣，潛移默化地影響孩子。如果遇到事情爸媽也是急躁，沉不住氣而發火，也會給孩子帶來負面影響。

、爸媽要對孩子進行心理訓練:爸媽可以讓孩子用標簽經常提醒自己，在書桌上、墻壁上和書本上寫上“制怒”二字來提醒自己，戒除發火的毛病，或者在怒氣上涌而尚未發作之時，心里默念“一定要鎮靜”“不發火”之類的話，也能在一定程度上緩和自己的情緒。

青春期孩子的心理狀態

、陰晴不定：孩子進入青春期，有時候會像個寶寶那樣陰晴不定。遇到這種情況，做父母的不用太緊張，有時候孩子們會自我調節好的，不過這不代表父母對孩子不管不問，給予更多的溫暖與鼓勵，是你一定要做的事情。

、冷漠無情：面對突然變得有些冷漠無情的青春期孩子，做家長的一定不要“以暴制暴”，用嚴厲的方式處理青春期孩子問題的結果，無非是激起孩子內心深處的叛逆，以至于讓孩子失去自控能力，并變得無比冷漠無情，這一點，真心的希望家長朋友們引起注意。這個時期的孩子，其實只不過是在經歷一次身體與性格的成長罷了，多和孩子交流，多給孩子一些陪伴，你就會很好的幫助孩子度過這個時期的。

、敏感多疑：孩子一旦在青春期變得敏感多疑，如果不及時進行疏導進行改變，那么這個性格將會伴隨孩子一生。所以說，對這個時期的孩子，一定要少些打擊，更不要給孩子莫名其妙的”鄙視“，那樣的做法不但會讓孩子反感你，還會造成孩子性格的缺陷。

青春期的孩子的確沖動易怒，但并不是不可以解決的，做家長的一定要與孩子及時有效的進行溝通，多去了解孩子的內心世界到底是怎么想的。畢竟作為家長，在孩子的成長過程中扮演著及其重要的角色，不要讓孩子覺得你是冥頑不化，無法溝通的。

青春期女孩胸小怎么辦？

、加強鍛煉

比如俯臥撐，引體向上等鍛煉，胸大肌增大，使乳房顯得隆起。另外，常做健美操，以健身器械進行鍛煉，游泳，多做胸部肌肉鍛煉，如上肢伸展運動、俯臥撐等，對于乳房及胸部的'發育，都有促進作用。

、加強營養

增加攝取蛋白質和適量的脂肪，使乳房皮下脂肪增多，乳房也會明顯發育。其中以下類豐胸食物可常吃：

（）、海鮮類食物：海鮮類食物中，蛤礪、蚵仔都有高含量的鋅及銅，能夠刺激女性荷爾蒙的成長，也就是可以促進乳房的發育。

（）、肉類食物：肉類食物中，其中牛肉、瘦肉等含有高蛋白質，可以幫助胸部肌肉生長。而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，能夠促進胸部組織的飽滿。

（）、核果類食物：在核果類食物中，因含有豐富的蛋白質和脂質，因此能夠促進第二性特征的發育。推薦食物有花生、腰果、黃豆、杏仁、蓮子、芝麻、核桃等。

（）、蔬類食物：在蔬菜中，深色蔬菜如波菜、綠花椰菜以及胡蘿卜所含的β-胡蘿卜素，可以讓胸部變的更健康。而萵苣也是具有豐胸效果的優質蔬菜。這些都是天然的豐胸食物，胸部小的女性們，可常吃。

（）、水果類食物：蘋果、哈密瓜都有豐富的膠質，對于豐胸有很大的助益，而最為大家所熟知的當屬木瓜了，其中又以青木瓜最為有效，因其內含豐富的木瓜酵素，可以分解蛋白質，有助于身體對蛋白質的吸收，搭配肉類來食用，豐胸效果最佳。

、堅持乳房按摩

對于乳房外形不夠豐滿的著年女性除平時要注意全身的健美鍛煉外，堅持每天早晚做自我乳房按摩也可使乳房健美。這是由于按摩可以促進乳房的血液循環，促進乳頭的平滑肌發育，還能防止乳頭內陷。由于乳腺組織呈放射狀排列，所以按摩需順著乳腺組織方向進行。

、中藥治療

中醫學認為，乳房的發育與腎和脾密切相關。先天發育不良的治療要以補腎為主；由營養不良所致，則應健脾養胃為主。腎氣虛癥的臨床表現是：雙側乳頭正常或較小，乳房明顯小于正常，同時兼見身體瘦小，皮膚色黯，毛發不榮，手足不溫，腰腿酸冷等，治療方面要以補腎填精為主。

、激素治療

因卵巢功能不良引起乳房過小的患者，可用雌性激素治療。具體用法是：自月經周期第天起，每天肌注毫克的苯甲酸雌二醇，共針，月經周期的最后天，每日再肌注針（毫克）的黃體酮，共針。連續個月。這一方法也對月經過少、閉經等有效。此療法一定要在專科醫生指導下進行。

青春期女孩如何呵護乳房？

、不要束胸

處于青春期發育階段的少女千萬不要穿緊身內衣。束胸對少女的發育和健康有很多害處。具體的如下：

（）、束胸時心臟、肺臟和大血管受到壓迫，從而影響身體內臟器官的正常發育。

（）、束胸壓迫乳房，使血液循環不暢，從而產生乳房下部血液淤滯而引起痛疼、乳房脹而不適，甚至造成乳頭內陷，乳房發育不良，影響健美，也造成將來哺乳困難。

（）、束胸會影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作協調配合進行，才能人體正常的氣體交換；而束胸影響胸式呼吸，使胸部不能充分擴張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響了全身氧氣的供應。

、配戴合適的胸罩

乳房發育基本定型后，要指頭量至下緣，上下距離大于厘米時即可配戴胸罩。青春期女孩佩戴合適的胸罩，對乳房有眾多的好處，具體的如下：

（）、保護乳頭不受擦傷或碰痛。

（）、可預防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾患。

（）、顯示女性的體形美，支托乳房，防止下垂。

（）、減輕心臟的局部壓力，促進血流循環暢通，有利乳育發育。

（）、減輕由于體育運動或體力勞動造成乳房振動，還可免于乳房受傷。

、要保持乳房的衛生

青春期的少女，由于內分泌的原因，每當月經周期前后，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現象。這時少女們千萬不要隨便擠弄乳房，摳剔乳，以免造成破口而發生感染。要經常清洗乳頭、乳暈、乳房。因為乳暈有許多腺體，會分泌油脂樣物質，它可以保護皮膚，但也會沾染污垢、產生紅腫等，因而要保持乳房的清潔衛生。

青春期女孩的常見心理

、追求個性

青春期的孩子自主意識越來越強，反叛心理也越來越重，總企圖追求一種個性的解放，企圖在蕓蕓眾生中彰顯自己的獨特。這本無可厚非，關鍵是，她們往往會不惜一切代價標新立異，只要與眾不同，就不管是否合理。一般來說，我們看到陽光，會想到希望，但是為了創新聯想到死亡，這就讓人頗為費解了。這種情況出現多了，很可能是孩子的心理出現了問題。還有一些孩子的追求個性，其實就是一種目光渴求癥。真正的個性是一種內心上的，不局限于外表，一味追求自己與眾不同，也是一種心理問題。

、憂郁自卑傾向

走進青春期，也就漸漸走進了社會成長期，周圍的人、事、環境、氛圍都會影響和決定著一個女孩子的成長與成熟。這時的少女，不再是天真爛漫的小女孩，無憂無慮的自然成長期已經漸漸過去。尤其是當她們邁進了中學的大門，集體的生疏、環境的變化，學業的壓力，競爭的氛圍，都促使她們在未走入社會之前，就感受到了獨自面對人生的體驗，這些都會在他們心里掀起巨大的波瀾，這些因素在促其成長、成熟的同時，也會使有些女孩子產生憂郁、自卑的傾向。尤其是那些含蓄內斂的女孩子，更容易產生這種心理。她們因缺少友伴而自卑，因學習不出色而自卑，因自己長得不夠漂亮而自卑。這樣的女孩子，在老師面前是乖乖女，但在家里可能最容易耍小脾氣，鬧小性子，讓人感到喜怒無常。這也是青春期的一種表現。

、不能適應環境

女孩子都喜歡有安全感，因此不喜歡環境發生變化。但是一般來說，一旦環境發生變化，也能夠自覺去調整。如果女孩不能迅速適應變化的環境，這也是心理有問題的一種表征。心理不健康的人，由于不能適應環境，往往采取逃避現實的方法。但逃避不能解決實際問題，只能是自我欺騙。久而久之，還會發展成病態。父母要及早辨別并加以改正。

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