現(xiàn)時(shí)代電子產(chǎn)品高度發(fā)達(dá)，形形色色的電子產(chǎn)品讓人眼花繚亂，很多人或多或少都會(huì)對(duì)電子產(chǎn)品有一定的依賴心理，游戲上癮也是現(xiàn)代人的普遍問題。想要克服游戲上癮，我們可以有很多方法。

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       方法一：轉(zhuǎn)移自己的注意力，如果不想打游戲，我們必須和“游戲”先做一個(gè)了結(jié)，首先我們可以給自己找一些除了打游戲之外更感興趣的事情，可以看看書、聽聽歌或者去戶外走一走。

方法二：如果一時(shí)不能控制自己完全不接觸游戲，可以逐漸減少自己的打游戲的時(shí)間，可以從最初的好幾個(gè)小時(shí)變成好多分鐘，合理的將玩游戲的時(shí)間控制起來(lái)，對(duì)游戲的癮也不會(huì)那么重。

方法三：對(duì)于游戲上癮的人來(lái)說(shuō)，不打游戲的分分秒秒都是難受的，我們必須在把打游戲的時(shí)間空出來(lái)的這段時(shí)間用其他的東西來(lái)填充，不然又會(huì)重新回到游戲上癮的老路，可以強(qiáng)制性遠(yuǎn)離游戲，逐漸讓自己忘記打游戲的快感。

方法四：游戲上癮代表自己的控制力不強(qiáng)，既然控制力不強(qiáng)就一定要有自我約束，可以給自己定一個(gè)計(jì)劃，計(jì)劃好什么時(shí)候該玩游戲，玩到什么時(shí)候截止，之后該干什么事情。

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方法五：讓自己忙起來(lái)，當(dāng)你身處于忙碌中，自然而然就不能被游戲左右了，讓自己有很多事情做而不得不不玩游戲，游戲設(shè)計(jì)最初的目的也是讓人們?cè)陂e暇之余能夠得到放松和消遣，當(dāng)你沒有太多的時(shí)間用于消磨時(shí)光，也就沒有了玩游戲的可能性。

戒除游戲上癮最關(guān)鍵的因素其實(shí)是我們自己，只要我們能控制自己的想法，就能輕易戒除游戲上癮，除此之外，外力的幫助只是輔助手段，無(wú)法從根本上幫我們戒除游戲上癮。