有數據顯示，我國抑郁癥患者數量呈上升趨勢，而且年紀越來越低。每年接受精神心理疾病治療的人群中，青少年約占四分之一。

“然而結合臨床經驗來看，這個比例可能更高。”心理咨詢師劉歡歡介紹，“在年過去的三個月（-月）中，珠江醫院精神心理科青少年個案時數占所有心理咨詢個案時數的.%，占比將近一半；在這些青少年咨詢個案中，屬于抑郁情緒問題的比例高達.%。”

臨床表現比成人抑郁更具隱蔽性

“國外學者研究表明，青少年抑郁癥前兆可能是煩躁、易怒、無端怨恨等。”劉歡歡表示，他們常因為一點小事發脾氣，尤其是在家里。他們還經常表現為上課注意力不集中、學習成績下降、與同伴交往減少、對以前喜歡的活動失去興趣、自尊心和自我價值受損、行為沖動偏激，有的甚至離家出走。

更嚴重的，會在痛苦和煎熬中選擇用傷害自己身體的方式作為反抗或者暫時的解脫，甚至覺得活著沒意思，產生自殺的念頭乃至行動。

另一方面，父母和老師對青少年抑郁癥等心理疾病缺乏認識也是重要原因。由于父母和老師對孩子的心理健康缺乏警惕，意識不到孩子內心的掙扎、煎熬以及可能導致的后果，也容易讓問題變得更加嚴重。

劉歡歡提醒廣大家長及老師，如果發現孩子出現情緒上的明顯低落、易怒等，同時伴隨成績下滑、睡眠問題，建議帶孩子盡快到精神心理科就醫。醫生專業的診斷和治療是幫助孩子應對抑郁癥的最有效方法。

但是，只有醫生的治療是不夠的，還需要家庭支持，尤其是家長的支持和理解。

.做學習型的父母

學習與青少年相關的心理健康知識，了解他們在每個發展關鍵階段的心理需求。開放正確地看待心理健康問題，抑郁癥及時得到有效治療完全可以治愈，不要回避孩子的心理健康問題甚至指責，不要諱疾忌醫。同時，主動向專業的精神科、心理科醫生尋求幫助，幫助孩子的心理健康發展。

.嘗試與孩子做朋友

要多和孩子保持溝通，并以開放的心態傾聽他們所說的一切，確保孩子愿意談論任何事情。在與孩子溝通的過程中，需要堅定地表達出家長會給予支持，愿意傾聽孩子的感受。

如果孩子一開始將你拒之門外，也不要放棄。因為對青少年來說，談論抑郁癥這一話題本身就非常困難。因此在尊重孩子的同時，還要強調自己愿意去關心和傾聽，給予孩子最大限度的耐心和陪伴。

要理解并接納他們的情緒，接受其正在經歷的痛苦和無助就能讓他們感受到理解和支持。

.要有一雙“善于發現的眼睛”

要有敏銳的洞察力，注重孩子的情緒及行為的變化，善于發現孩子生活中的暴躁、低落情緒；行為怪異的苗頭。孩子一旦表現出與以往的明顯不同，一定要高度重視，要及時溝通、及時就醫解決。

父母要學會和孩子形成一種平等的交流關系，給予孩子自由探索的一定空間，這樣孩子的內在人格才會長成一棵茂盛的大樹，才會成為一個健康成熟的人。

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