天門放心的青少年網(wǎng)癮戒除學(xué)校怎么去啊_家里的娃抑郁

學(xué)生居家期間應(yīng)堅(jiān)持科學(xué)鍛煉，充足睡眠，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。保持規(guī)律作息、均衡營(yíng)養(yǎng)、健康心態(tài)。線上學(xué)習(xí)盡量選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產(chǎn)品，注意坐姿和視屏距離，嚴(yán)控視屏?xí)r間，合理上網(wǎng)不沉迷。

現(xiàn)在社會(huì)中，很多家長(zhǎng)為了不讓孩子輸在起跑線上給予孩子太多壓力，強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)各種各樣的東西，一旦孩子沒有辦法達(dá)到自己的預(yù)期就會(huì)折磨孩子，這使得孩子心靈受傷，同時(shí)孩子還會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)感到畏懼，失去了對(duì)學(xué)習(xí)的信心，甚至還有一些缺少父母陪伴的孩子，覺得父母都不管自己，學(xué)習(xí)再好也沒有用，因此，不難發(fā)現(xiàn)，沒有合適的人引導(dǎo)是厭學(xué)的一個(gè)原因。

季為民則從四個(gè)層面解釋了青少年長(zhǎng)時(shí)間沉迷網(wǎng)絡(luò)而產(chǎn)生的一系列問題和不良影響：在個(gè)人健康方面，長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品和互聯(lián)網(wǎng)給青少年健康帶來不利影響，當(dāng)前未成年人視力狀況普遍不佳，這與上網(wǎng)有很大關(guān)系；在學(xué)習(xí)方面，擠占未成年人正常學(xué)習(xí)時(shí)間，不利于未成年人形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；在生活方面，沉迷網(wǎng)絡(luò)暫時(shí)逃避了現(xiàn)實(shí)的逆境和壓力，但回到現(xiàn)實(shí)時(shí)會(huì)有更深的傷害感、無助感，易導(dǎo)致未成年人性格極端、心理偏執(zhí)；在社會(huì)化方面，未成年人正處于社會(huì)化和人格形成的重要階段，沉迷于網(wǎng)絡(luò)中的虛擬刺激會(huì)弱化未成年人對(duì)現(xiàn)實(shí)親情、正義感以及道德感的感知。

對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)從不少操心，進(jìn)步了不斷加油尋求更好，退步了督促努力期望更高。有些居家隔離的家長(zhǎng)就會(huì)非常擔(dān)心自己的孩子學(xué)習(xí)跟不上，也沒有網(wǎng)課學(xué)習(xí)，于是在家不停催促孩子學(xué)習(xí)，甚至把焦慮的情緒已經(jīng)轉(zhuǎn)嫁給學(xué)生了。